Forfatter: MadEye Digital (Side 2 af 2)

1) Lytte til musik: Musik har en evne til at berolige sind og sjæl. Det kan være med til at lette spændinger og stress, og det er også en fantastisk måde at slappe af og flygte fra hverdagens travlhed og travlhed.

2) Motion: Motion er en fantastisk måde at frigive endorfiner, som har humørfremmende og stressreducerende egenskaber. En sund krop er lig med et sundt sind, så sørg for at komme i bevægelse og svede regelmæssigt!

3) Forbind dig med naturen: Der er noget ved at være i naturen, der bare får os til at føle os godt tilpas. Måske er det den friske luft eller skønheden i vores omgivelser, men at tilbringe tid udendørs kan helt sikkert hjælpe med at reducere stressniveauet.

4) Hobbyer: Hvis vi har en hobby, som vi brænder for, kan det hjælpe os med at få tankerne væk fra hverdagens stressorer og give os en følelse af glæde og succes. Uanset om det er maleri, vandreture, cykling eller endda bare læsning, kan det at forfølge vores hobbyer hjælpe os med at holde os afbalanceret og fornuftig.

5) Kom i kontakt med dine kære: Nogle gange har vi bare brug for et godt gammeldags kram eller en snak med en person, vi holder af, for at få det bedre. Ifølge forskning er social støtte en af de vigtigste faktorer til at reducere stressniveauet. Så sørg for at holde kontakten med dine kære!

Fordelene ved at have hobbyer

De er mange, men dette er blot nogle få af de måder, hvorpå de kan hjælpe med at lindre stress. Så næste gang du føler dig overvældet, så husk at tage dig tid til dig selv og gøre noget, du nyder. Det er måske den stressdæmper, du har brug for.

Sådan får du tid til dine hobbyer

1) Afsæt tid hver uge: Afsæt et par timer hver uge til dine hobbyer. Det betyder ikke, at du skal sige dit job op eller forsømme dine forpligtelser, men det betyder, at du skal afsætte noget tid, der kun er til dig.

2) Giv slip på perfektionismen: Lad være med at stræbe efter perfektion i dine hobbyer. Pointen er at slappe af og nyde dig selv, så giv slip på eventuelle perfektionistiske tendenser, og hav det bare sjovt!

3) Find hobbyer, der passer ind i din livsstil: Søg efter hobbyer, der nemt kan integreres i din hverdag. Hvis du f.eks. elsker at vandre, så prøv at finde en vandregruppe i dit område, som mødes regelmæssigt.

Læs også om gaver til 10-12 år her.

Vil du gerne gøre det så nemt som muligt for dig selv at købe nye børnecykler, kan det være en rigtig oplagt idé for dig at vælge at købe dem på nettet. Her er der næsten et uendeligt udvalg at vælge imellem, og når du har bestilt dine nye børnecykler, tager det ikke lang tid, før de bliver leveret hjem til dig og dine unger.

Læs mere om børnecykler på https://cyklertilboern.dk/.

Cykler til børn koster ikke mange penge

Når du vælger at købe cyklerne på nettet, har du også nemmere ved at finde frem til de billigste cykler til dine unger, så du ikke skal i gang med at betale alt for meget for cyklerne. Der er ofte ikke grund til at bruge alt for mange penge på børnecykler, da der jo ikke går mange år, før de alligevel har brug for at få en større model. Ligesom med tøj og så meget andet, går der jo ingen tid, før de er blevet for store til at bruge det, og så skal du i gang med at finde nyt.

Find den helt perfekte cykel til dit barn i dag

Ved at shoppe cykler til børn online, tager det heller ikke lang tid for dig at købe de nye cykler. Du skal bare finde en god shop, vælger en god cykel der passer i størrelsen til dit barn, og så kan du ellers gå i gang med at bestille den.

Og vælger du at købe den i dag, er der nok også gode chancer for, at du kan have den hos dig enten i morgen eller dagen efter. Det går som regel rigtig hurtigt med at modtage nye cykler, når du køber dem på nettet fra en dansk forhandler.

Den tager et øjeblik at samle

En af grundene til, at mange stadig vælger at købe børnecykler hos den lokale cykelhandler er, at de er bange for ikke at kunne samle den, når de modtager den. Men det er faktisk slet ikke så svært at samle en børnecykel, som du måske går og tror.

Og hvis der er noget, du er i tvivl om, når du skal til at samle børnecyklen, er det jo bare med at kigge i den manual, der oftest følger med, når du køber cykler online. Så er det ingen sag at sætte cyklen sammen, så den er køreklar til barnet.

Et stigende problem rundt omkring i de danske hjem juleaften er, at folk spiser for meget julemad, ja lige frem overspiser. I nogle tilfælde må folk indlægges, fordi de ikke har kunnet styre sig, når det gjaldt de brunede kartofler, flæskesværene og den lækre sovs. Hvis du gerne vil undgå at tilbringe årets største aften på sygehuset, så læs med her og få gode råd til at undgå overspisning. 

Deciderede indlæggelser hører til sjældenhederne, men det sker hvert år. Derimod har vagtlægerne travlt med at vejlede forspiste borgere, der jamrer over mavesmerter og forstoppelse.  

Foretag en afledningsmanøvre 

Hvis uheldet er ude, og du har spist for meget, kan det være en mulighed at lægge sig ned og prøve at flytte fokus fra mad til sport fokus. Da glemmer man hurtigt, at man havde ondt i maven, og inden man får set sig om, er man klar igen og kan være med til at danse om juletræ, pakker gaver op, måske en bold, og hygge sig sammen med de andre. 

For at forebygge denne situation, kan du følge de simple råd om at spise mindre portioner og tygge maden grundigt, inden du synker. Husk at drikke godt med vand under måltidet. Ofte er man sulten, når man sætter sig til julemiddagen, men alligevel kan det altså være værd at være opmærksom på tempoet og ikke spise for hurtigt.  

Slutteligt kan du overveje, om du skal spise portion nummer to, eller om det går at sige stop efter den første. Der skal trods alt også være plads til risalamande, og den ligger tungere i maven, end de fleste er klar over. Også her gælder det om at tage små portioner, men i modsætning til anden og flæskestegen skal der lige i dette tilfælde ikke tygges igennem, for tænk hvis du fik mandlen! 

Kender du det, at du er inviteret til fest med spisning, og du har fået en bordherre, du ikke kender og som du nu skal finde på noget at tale om med? Nogle typer kan det virkelig være op ad bakke med, hvis de f.eks. er dårligt opdraget og ikke har lært de uskrevne regler, der findes til den slags lejligheder. Læs med her, hvis du vil være bedre rustet til det næste sølvbryllup, barnedåb eller anden formel fest, vi guider dig til emner, du kan bringe på bane. 

Heldigvis bliver man tit placeret ved siden af nogen, som værtsparret ved, man kommer godt ud af det med og måske har noget til fælles med, men det sker altså af og til, at man sidder med en kedelig type, og så kan det blive en lang aften. 

Lån af enhver type 

Noget der optager mange mennesker, er lån. Nogle husejere kan tale i timevis om realkreditlån, afdragsfrie lån og hvordan de har omlagt deres lån eller overvejer at gøre det. Bor man selv til leje, kan det være mere end almindelig kedeligt at tale om den slags, men da kan du dreje samtalen over på kviklån, som er noget, mange mennesker har en holdning til. Ved du ikke så meget om denne type lån, kan du læse om det her, så du er forberedt til når lejligheden opstår. 

Din seneste ferie 

Selvom det klassiske spørgsmål til festen, når man har fået sat sig og måske har taget en mundfuld eller to af rejecocktailen eller den røgede laks, er “hvad laver du så?”, kan man også vælge at starte en samtale om noget endnu sjovere end arbejde, nemlig ferie. Fortæl om din seneste ferie og øs ud af dine tips. Måske kan du også få nogle gode idéer af din bordherre, som du kan bruge til din næste ferie. 

Vacciner, tidens hotteste emne 

Et andet emne, som i disse år er meget oplagt at tale om, er Coronavacciner. Dette emne er noget, der berører os alle, og de fleste mennesker har en holdning til det. Hvis du selv er antivaxer bør du dog være klar over, at du kan komme i modvind, men det har du antageligt prøvet før, og måske synes du endda, det kan være lidt sjovt at fremføre dine argumenter, når du ved, hvor sprængfarligt dette emne er, og hvor ophidsede vaccinetilhængerne kan blive. 

Der er altså mange ting, man kan bringe på bane, når man er til fest og det forventes at man taler med sin bordherre. Er han helt umulig, kan man prøve med herren til den anden side eller i værste fald bruge tiden til at gruble over problemstillinger eller måske bare meditere. 

Du har sikkert nogle musikkunstnere som du helt vildt gerne vil opleve live. Hvis de kommer fra udlandet, så kan det være at de ikke spiller i Danmark, men det behøver ikke være en hindring for at du kan opleve dem spille. Der kan være mange fordele ved at rejse til udlandet, og hvis du ved, dit yndlingsband eller artist skal spille, så kan du kombinere det med ferie på destinationen. Læs med her. 

At opleve et band, en festival eller en bestemt musikkunstner i udlandet kan være en stor oplevelse. Her kan man med fordel gøre en tur ud af det og opleve destinationen på samme tid. Hvis du rejser alene til en festival, vil du højest sandsynligt også møde andre som står i samme situation.  

Når du er ude at rejse, kan du for eksempel søge på nettet efter information omkring eventet, finde forums hvor du kan møde andre som skal afsted eller skrive om dine oplevelser. Det er bare vigtigt at huske at beskytte din computer når du bruger åbne Wi-Fis. Dette kan du gøre med en VPN. En VPN er også med til at skjule din IP-adresse. Dette kan du læse mere om på MinIP. 

Gode tips til din rejse 

Når du rejser til udlandet, er det også en god idé at læse op på de gældende rejsevejledninger. Dette kan du finde mere information om på um.dk. Det kan være, at der er nogle ting, som er vigtigste at du er opmærksom på, også i forhold til den generelle sikkerhed i landet. Når man rejser, bør man desuden bruge sin sunde fornuft, og følge med i, hvad der sker omkring en. En rejseforsikring der dækker tilstrækkeligt, er også vigtig at have med sig. Dette kan være i tilfælde af, at du har brug for lægehjælp eller andre situationer.